資訊
報名期間
樂活瑜珈(學費2400元) «老人社會大學»
報 名 2025-11-06（四） ~ 2026-06-08（一）
台北市南京東路5段29號3樓   
活動資訊

南京校區：

（週二）10:00~11:30

 

課程重點:

瑜珈基本概念及呼吸法解說、拜日式的連續動作及體位法、基礎暖身及進階暖身法、藉由瑜珈磚、瑜珈繩的輔助來強化肌肉群和肌耐力，達到全身更深層的伸展


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