老人社會大學 - 活動區

肌力課程一覽表

報名期間

報名：2026-05-18（一）~ 2026-11-30（一）

台北市松山區三民路35巷9號2樓

研習老師:香蕉團隊研習時間:115/7/20-115/11/30

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全身複合式訓練~活化全肌齡

報名期間

報名：2026-05-18（一）~ 2026-12-01（二）

台北市松山區三民路35巷9號2樓

研習老師:何杰勳老師研習時間:115/7/21-115/12/1 (每週二) 09:30~11:30

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塑身美體~皮拉提斯

報名期間

報名：2026-05-18（一）~ 2026-12-01（二）

台北市松山區三民路35巷9號2樓

研習老師:林儀雯老師研習時間:115/7/21-115/12/1(每週二)10:00~12:00

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瘦身排舞

報名期間

報名：2026-05-18（一）~ 2026-12-03（四）

台北市松山區三民路35巷9號2樓

研習老師：周明璋老師研習時間:115/7/23-115/12/3(每週四) 09:30~11:30

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排舞

報名期間

報名：2026-05-18（一）~ 2026-12-01（二）

台北市松山區三民路35巷9號2樓

研習老師:李慧淑老師研習時間:115/7/21-115/12/1 (每週二)14:00~16:00

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伸展瑜珈

報名期間

報名：2026-05-18（一）~ 2026-09-21（一）

台北市松山區三民路35巷9號2樓

研習老師：廖瑞美老師研習時間:115/7/6-115/9/21 (每週一)19:00~20:30

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肌力延展~肌有力、筋有力

報名期間

報名：2026-05-18（一）~ 2026-12-04（五）

台北市松山區三民路35巷9號2樓

研習老師：林怜利老師研習時間:115/7/24-115/12/4(每週五) (報名人數額滿)

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樂活瑜珈(學費2400元)

報名期間

報名：2026-05-18（一）~ 2026-12-01（二）

台北市南京東路5段29號3樓

研習老師：蔡慧玲老師研習時間:115/7/21-115/12/1 (每週二) 10:00~11:30

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瑜珈

報名期間

報名：2026-05-18（一）~ 2026-12-05（六）

台北市松山區三民路35巷9號

研習老師：蔡慧玲老師研習時間:詳細研習時間請瑜內容查看

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皮拉提斯

報名期間

報名：2026-05-18（一）~ 2026-09-30（三）

台北市松山區三民路35巷9號2樓

主講老師：陳雅婷老師

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皮拉提斯

報名期間

報名：2026-05-18（一）~ 2026-09-30（三）

台北市松山區三民路35巷9號2樓

研習老師：陳雅婷老師研習時間:115/7/1-115/9/30(每週三) 20:00~21:30

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有氧肌力

報名期間

報名：2026-05-18（一）~ 2026-09-21（一）

台北市松山區三民路35巷9號2樓

研習老師：香蕉團隊研習時間:115/7/6-115/9/21 (每週一) 10:00~11:30

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